Nous présentons des alternatives naturelles aux médicaments couramment utilisés.
Il y a plus de 4000 ans que les plantes médicinales ont été utilisés en Mésopotamie. Plus tard, les Egyptiens ont adopté et amélioré cette connaissance, alors recueilli par les Grecs. Dans notre environnement, nous pouvons revenir aux Celtes (dont les prêtres sont les druides), qui ont mélangé les effets thérapeutiques des plantes associées aux arbres magiques.
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| Plantes naturelles |
Imaginez un instant que nous sommes devenus de véritables druides de la forêt luxuriante de l'Iberia pré-romaine et notre faucille d'or recueillera ces plantes médicinales dont les effets ont été jusqu'à présent seulement dans la pharmacie... Mais n'oubliez pas que cet article est simplement informatif et il n'est pas destiné à remplacer les professionnels de la santé vraiment qualifiés pour le diagnostic et le traitement de différentes pathologies.
Alternatives naturelles:
Les antidépresseurs
Quand nous le prenons?
Nous les prenons quand nous avons été diagnostiqué avec cette maladie, et il est difficile de remplacement. Vous pouvez appliquer l’alternative naturelle lorsque vous remarquez les premiers symptômes.
Comment ça marche?
Il y a beaucoup de classes d'antidépresseurs, les inhibiteurs sélectifs de recaptage de la sérotonine, la sérotonine et noradrénaline, la monoamine oxydase, etc. Ces substances sont liées à des niveaux de sérotonine et de la noradrénaline, et l'augmentation de leur concentration améliore l’humeur.
Pourquoi nous le pouvons remplacer?
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| Hypericum |
Parmi les plantes médicinales qui peuvent nous aider, nous trouvons l’Hypericum, également connu comme millepertuis. Cette plante, qui est commercialisé sous de nombreuses formes différentes, le plus souvent dans des capsules, agit de manière similaire aux antidépresseurs, l'hypéricine contient une substance qui provoque une inhibition de la monoamine-oxydase et par conséquent une augmentation de la sérotonine, ce qui améliore l’humeur.
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Une autre plante intéressant est le ginkgo biloba dont l'effet est basé sur une augmentation de la microcirculation cérébrale et ainsi l'oxygénation qui améliore l'humeur.
On peut trouver aussi certains aliments qui peuvent nous aider par ses fortes teneurs en certains oligo-éléments qui améliorent notre humeur, comme le sont les aliments riches en vitamine C (agrumes), le tryptophane comme le chocolat, l'acide folique (laitue) et le calcium (noix , amande). Parallèlement à cela, l'exercice physique provoque notre corps à faire des endorphines, qui aident à augmenter le sentiment de bonheur et de réduire la douleur.
